Pourquoi je tourne en rond malgré la thérapie ?
Les 3 raisons invisibles qui sabotent tes efforts de guérison
Tu as tout essayé. Thérapies, lectures, ateliers, développement personnel… Pourtant, malgré tous ces efforts, tu as cette sensation épuisante de tourner en rond. Un mal-être persistant, une fatigue émotionnelle qui ne te lâche pas. Pourquoi rien ne change vraiment, malgré ta détermination à aller mieux ?
Si tu te reconnais dans ces mots, cet article est pour toi. Je vais t’expliquer les trois raisons invisibles qui sabotent souvent tes efforts de guérison – et comment les dépasser, en profondeur.
1. Tu cherches la solution… au mauvais endroit
Quand on souffre, on veut comprendre, analyser, trouver la cause pour la “réparer”. C’est logique. Mais parfois, à force de vouloir “comprendre”, tu restes à la surface de toi-même.
La vraie transformation ne vient pas seulement de la tête. Elle vient du corps, des sensations, de cette part de toi que tu n’as pas encore osé explorer.
Pourquoi c’est bloquant ?
Parce que tu tournes en boucle sur les mêmes pensées, sans jamais descendre là où se cachent tes vraies réponses : dans tes profondeurs, dans ce que tu ressens, et non dans ce que tu analyses.
Ce que tu peux faire :
Ose t’arrêter. Ressens. Accueille ce qui monte, même si ça fait peur. Parfois, ce que tu fuis est justement ce qui te libérera.
2. Tu veux “guérir vite” (mais tu oublies la co-création)
Tu as déjà tellement donné, essayé, investi… Tu veux avancer, vite. Mais la guérison n’est pas un sprint, c’est un chemin. Et surtout, tu n’as pas à le parcourir seule.
Pourquoi c’est bloquant ?
Parce que tu cherches la solution “clé en main”, alors que la vraie transformation se fait en co-création : avec toi-même, avec des professionnelles qui t’accompagnent, et dans un espace sécurisé où tu peux être vraie.
Ce que tu peux faire :
Accepte de ralentir. Entoure-toi de personnes qui t’écoutent vraiment, qui t’aident à aller plus loin que ce que tu connais déjà. La guérison profonde est un processus partagé, jamais solitaire.
3. Tu veux “comprendre” au lieu d’intégrer
Tu as peut-être déjà compris l’origine de tes blessures. Mais la compréhension mentale ne suffit pas. Ce qui libère, c’est l’intégration : sentir dans ton corps, accueillir tes émotions, transformer ce qui revient en boucle.
Pourquoi c’est bloquant ?
Parce que tu restes dans le mental, alors que la guérison passe par l’expérience, par l’accueil de ce qui est là, sans jugement. C’est en intégrant tes parts blessées que tu retrouves ton pouvoir.
Ce que tu peux faire :
Autorise-toi à vivre tes émotions, sans chercher à les “analyser” tout de suite. Respire, ressens, laisse la transformation se faire en toi.
En résumé
Si tu tournes en rond malgré la thérapie, ce n’est pas parce que tu es “incurable”. C’est parce que tu es prête à descendre plus profond, là où se cachent tes vraies réponses.
Ce chemin demande du courage, de la douceur, et un accompagnement sécurisant. Mais il t’ouvre la porte à une renaissance intérieure, à une liberté nouvelle.
Tu sens qu’un nœud t’empêche d’avancer ?
Et si, ensemble, nous allions voir ce qu’il veut te dire ?
Descendre dans tes profondeurs, pour remonter libre. Je t’y accompagne, avec profondeur et vérité.
Pour aller plus loin
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