Choisir depuis son centre : 3 décisions qui changent tout
Tu as l’impression de subir tes choix, de faire plaisir aux autres, de t’oublier dans le flot du quotidien ?
Et si tu apprenais à décider depuis ton centre, cet espace profond en toi où tout devient plus clair, plus aligné, plus juste ?
Prendre une décision alignée, c’est cesser de réagir par automatisme ou par peur, et enfin te choisir, chaque jour, en conscience.
Dans cet article, je te partage trois actions concrètes pour sortir du mode “pilotage automatique” et faire des choix qui te ressemblent vraiment. Des clés puissantes, pensées pour les femmes qui veulent vivre une vie alignée, authentique, et pleine de sens.
Pourquoi choisir depuis son centre ?
Le centre, c’est ce lieu intérieur où tu ressens la paix, la certitude, même si tout bouge autour de toi.
C’est là que tu peux entendre ta vraie voix, celle qui sait ce qui est bon pour toi, au-delà du mental, des attentes ou des peurs.
Faire des choix alignés, c’est :
Te respecter, même quand c’est inconfortable
Sortir de la comparaison et de la validation extérieure
Avancer avec confiance, même dans l’incertitude
1. Prends le temps de t’écouter vraiment
Avant toute décision, offre-toi un espace de silence, même court.
Ferme les yeux, pose une main sur ton cœur ou ton ventre, et demande-toi :
“Qu’est-ce qui est juste pour moi, là, maintenant ?”
Observe ce qui monte : une sensation, une émotion, une image, parfois un simple “oui” ou “non” intérieur.
L’écoute profonde, c’est accepter que la première réponse n’est pas toujours mentale, mais souvent corporelle ou intuitive.
Astuce différenciante :
Note tes ressentis dans un carnet dédié à tes choix. Avec le temps, tu verras émerger des schémas et tu apprendras à faire confiance à ta boussole intérieure.
2. Ose dire non pour te dire oui
Dire non, c’est souvent difficile, surtout quand on a été habituée à faire passer les autres avant soi.
Mais chaque “non” posé depuis ton centre est un “oui” à ce qui compte vraiment pour toi.
Action concrète :
La prochaine fois qu’une demande te met mal à l’aise, prends une pause avant de répondre.
Respire, reconnecte-toi à tes sensations, et demande-toi :
“Si je me choisissais, que dirais-je ?”
Même un petit non, posé avec douceur, est un acte de puissance et d’alignement.
3. Passe à l’action, même imparfaitement
L’alignement ne reste pas dans la tête : il se vit dans l’action.
Prendre une décision alignée, c’est accepter de faire un pas, même si tout n’est pas parfait ou certain.
Rituel pour t’aider :
Choisis une petite action aujourd’hui qui honore un de tes vrais désirs (dire non, demander de l’aide, prendre du temps pour toi…)
Félicite-toi, même si c’est inconfortable.
Observe ce qui change en toi : plus de légèreté, de clarté, de confiance.
Ce qui change quand tu choisis depuis ton centre
Tu te sens moins dispersée, plus ancrée
Tu développes une confiance naturelle en tes choix
Tu attires des situations et des personnes qui résonnent avec qui tu es vraiment
Tu cesses de subir et tu deviens actrice de ta vie
Pour aller plus loin
Choisir depuis son centre, c’est un chemin, pas une destination.
Chaque décision prise en conscience te rapproche de la femme que tu veux devenir : libre, alignée, souveraine.
Prête à te choisir, chaque jour ?
Partage en commentaire la décision que tu aimerais prendre depuis ton centre, ou contacte-moi pour un accompagnement sur-mesure.