Trauma : ce que c’est vraiment, comment il se manifeste (et comment commencer à s’en libérer)
Un traumatisme, ce n’est pas l’événement : c’est l’empreinte que ton corps garde quand il a dû survivre. Dans cet article : définition claire, signes (hypervigilance, figement, dissociation), trauma relationnel, et outils concrets pour retrouver sécurité intérieure et mouvement.
Hypervigilance : 9 signes que ton système nerveux est en mode survie (et comment l’apaiser)
Tu analyses tout, tu anticipes, tu contrôles, tu dors mal ? Découvre 9 signes d’hypervigilance (système nerveux en mode survie) et des outils concrets pour t’apaiser. Quiz attachement + accompagnement visio.
Système nerveux et relations toxiques : pourquoi ton corps réagit avant toi (et comment te réguler)
Hypervigilance, contrôle, shutdown, dépendance affective… Comprendre la dérégulation du système nerveux (trauma + attachement) et apprendre à se réguler. Outils concrets + accompagnement à Pierrelatte (Drôme) ou en visio.
Sevrage affectif : quand ton corps vit la rupture comme un manque (et comment t’en libérer)
Tu souffres après une rupture : manque, obsession, honte, insomnie ? Ce n’est pas “toi qui abuses”. Ton corps vit un sevrage affectif (attachement + système nerveux). Compréhension profonde + outils + accompagnement Pierrelatte/visio.