Trauma : ce que c’est vraiment, comment il se manifeste (et comment commencer à s’en libérer)

Un traumatisme, ce n’est pas l’événement : c’est l’empreinte que ton corps garde quand il a dû survivre. Dans cet article : définition claire, signes (hypervigilance, figement, dissociation), trauma relationnel, et outils concrets pour retrouver sécurité intérieure et mouvement.