Trauma bond (lien traumatique) : pourquoi tu reviens vers lui/elle même quand tu sais (et comment couper le lien)
Tu promets d’arrêter, tu bloques, tu tiens… puis tu replonges. Ce n’est pas de la faiblesse : c’est un trauma bond (lien traumatique). Dans cet article : définition simple, check-up, mécanisme neuro-émotionnel, plan 7 jours anti-rechute et options d’accompagnement en visio.
Hypervigilance : 9 signes que ton système nerveux est en mode survie (et comment l’apaiser)
Tu analyses tout, tu anticipes, tu contrôles, tu dors mal ? Découvre 9 signes d’hypervigilance (système nerveux en mode survie) et des outils concrets pour t’apaiser. Quiz attachement + accompagnement visio.
Sécurité intérieure : ce que c’est vraiment (et pourquoi tu n’arrives pas à te choisir sans elle)
Tu comprends tout mais tu n’avances pas ? Ce n’est pas un manque de volonté : c’est un manque de sécurité intérieure (système nerveux + attachement). Repères concrets, outils simples et accompagnement en visio.
Système nerveux et relations toxiques : pourquoi ton corps réagit avant toi (et comment te réguler)
Hypervigilance, contrôle, shutdown, dépendance affective… Comprendre la dérégulation du système nerveux (trauma + attachement) et apprendre à se réguler. Outils concrets + accompagnement à Pierrelatte (Drôme) ou en visio.