
10 exercices puissants pour développer l’amour de soi (vraiment)
Tu dis que tu veux t’aimer… mais est-ce que tu sais te rester fidèle quand tu doutes, quand tu as honte, quand tu préfères l’amour des autres à ton propre respect ?
Dans cet article sans filtre, je partage 10 exercices puissants, parfois inconfortables mais profondément transformateurs pour t’aider à sortir du mensonge de la “self-love” superficielle… et enfin te choisir, en vérité.

Renforcer sa confiance après une longue période de doute : le chemin vers l’intérieur
Tu t'es déjà demandé pourquoi, même après un énième succès, tu ressens toujours ce vide, ce ‘jamais assez’ ? Dans mon dernier article, je partage comment, en accueillant mes doutes plutôt qu’en les combattant, j’ai réussi à transformer ce vide en une source de confiance intérieure.

L'inconfort de la transformation : Pourquoi se libérer de ses blessures peut parfois être douloureux
L'inconfort de la transformation n'est pas un signe d'échec, mais le prélude à une guérison authentique. Nos blessures, enracinées dans des expériences d'enfance et des traumatismes passés, réapparaissent pour nous inviter à nous reconnecter à notre être profond. Grâce à des techniques telles que la PNL, l'hypnothérapie et l'EFT, et en adoptant des rituels d'auto-compassion, vous pouvez reprogrammer votre inconscient et transformer cette douleur en une force libératrice. La guérison passe par l'acceptation, le lâcher-prise et le soutien, et chaque petit pas vous rapproche d'une vie où votre valeur est pleinement reconnue.
