Reconstruire ton estime de toi après une relation toxique (sans passer ta vie en thérapie)
Après une relation toxique, ton estime de toi est en miettes ? Comprends ce qui a été abîmé et découvre 5 piliers concrets pour te reconstruire de l’intérieur.
Comment différencier ton intuition de tes blessures (et arrêter de te perdre dans tes ressentis contradictoires)
Tu doutes de ton ressenti ? Découvre comment reconnaître la différence entre ton intuition et tes blessures émotionnelles. Hypnose, EFT, PNL et sécurité intérieure pour retrouver la clarté.
Brouillard mental : quand tu ne sais plus ce qui vient de toi (et comment retrouver ta clarté intérieure)
brouillard mental. Tu te sens perdue, confuse, indécise ? Découvre pourquoi le brouillard mental est une réponse de ton inconscient et comment retrouver une clarté intérieure durable grâce à l’hypnose et l’EFT.
Blessure d’abandon : comprendre, guérir et se libérer
Tu crois avoir tourné la page, et pourtant tu revis sans cesse les mêmes schémas relationnels.
Peur de perdre, besoin d’être rassurée, dépendance affective…
Et si c’était la blessure d’abandon qui dirigeait encore tes choix ?
Dans cet article, découvre comment elle agit en toi, et comment retrouver une vraie sécurité intérieure grâce à l’hypnose, l’EFT et la PNL.
Comment la peur dirige ta vie (et comment en faire une alliée)
Tu crois que c’est toi qui décides… mais souvent, c’est ta peur qui pilote.
Pas la peur visible qui protège du danger, mais celle, plus subtile, qui bloque tes choix et te garde prisonnière.
👉 Et si tu apprenais à la lire autrement ?
Car la peur n’est pas ton ennemie : elle cache un message, une direction, une boussole. Dans cet article, je t’explique comment la transformer en alliée.
Guérir la blessure de trahison : comprendre, ressentir, libérer
Entre 2 et 4 ans, une promesse rompue peut fissurer la confiance d’un enfant et, plus tard, nourrir hyper-contrôle et perfectionnisme. Découvrez dans cet article comment identifier la blessure de trahison, la mesurer, puis l’apaiser grâce à un protocole EFT guidé et un rituel de pardon symbolique.
Pourquoi ton estime de toi-même est la clé de relations épanouies
Découvrez comment renforcer votre estime de vous-même transforme vos liens affectifs : 3 clés concrètes pour attirer respect, confiance et légèreté.
10 exercices puissants pour développer l’amour de soi (vraiment)
Tu dis que tu veux t’aimer… mais est-ce que tu sais te rester fidèle quand tu doutes, quand tu as honte, quand tu préfères l’amour des autres à ton propre respect ?
Dans cet article sans filtre, je partage 10 exercices puissants, parfois inconfortables mais profondément transformateurs pour t’aider à sortir du mensonge de la “self-love” superficielle… et enfin te choisir, en vérité.
Comment naît l’emprise et pourquoi la honte nous empêche de parler : Comprendre le cercle vicieux pour mieux s’en libérer
Vous vous réveillez chaque jour en vous demandant quand tout a basculé, pourquoi vous avez l’impression de ne plus pouvoir partir, et surtout pourquoi cette étrange culpabilité vous ronge. Dans cet article, je vous explique comment naît l’emprise émotionnelle, pourquoi la honte nous enferme dans le silence, et surtout comment amorcer la libération en reconnaissant votre propre pouvoir de décider et de changer les choses — sans vous accuser d’être responsable de la violence subie.